¿Problemas para dormir? Melamax: Melatonina en Spray

No os podéis imaginar la envidia que siempre me ha dado mi hermana, que desde pequeña, caía cual tronco en la cama cada noche. ¿Pero literalmente eh? Y una, que dormía en la cama de al lado, se dedicaba a contar ovejas, mirar al techo, música relajante con auriculares, y cuando ya nada funcionaba se levantaba y se ponía a ver la tele, estudiar, leer, dibujar, hacer manualidades...

Y es que es algo que mi Santa Madre siempre me ha dicho: -Hija, es que tú eres una noctámbula desde que eras un bebé, que no veas las noches que me dabas...-. Y así ha sido mi vida siempre, durmiendo poco y viviendo la vida a base de cafés, porque claro, luego el ritmo diario hay que aguantarlo...

Y es que cuando eres adulta ya nada es igual. La energía que tenías de peque o adolescente no es la misma, y cuando sabes que al día siguiente tienes que trabajar te desesperas. He llegado hasta a tomar pastillas para dormir, sí, la famosa Dormidina, que oye, hacer hace efecto, pero te deja hecha polvo en muchas ocasiones, y no es cuestión de abusar que luego el cuerpo no puede vivir sin ellas.

Un día descubrí la Melatonina, y empecé a comprender que había un mundo más allá de las pastillas para dormir.

La Melatonina es una sustancia natural que produce la glándula pineal y que no tiene contraindicaciones. Entre varios de sus beneficios el principal es que actúa directamente sobre el sueño, regulando su ciclo, ya que es la sustancia que "determina" los ciclos de sueño-vigilia.

Se recomienda tomar la Melatonina siempre media hora antes de irse a la cama, y al hacerlo no tener luces encendidas, para que nuestro cerebro registre que es de noche y pueda entrar en su ciclo de sueño. El formato más habitual es en pastillas, pero desde que descubrí que hay un formato mucho más cómodo, me he pasado a ese.

¿Y cual es? Pues se trata de Melamax, un spray que contiene Melatonina y que por tanto nos ayuda cada noche a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Lo mejor es que no sólo contiene Melatonina, sino tambien vitaminas b1 y b6, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. También es útil para reducir el insomnio e inquietud nocturna (cuando nos despertamos en mitad de la noche, y no logramos volvernos a dormir).

El modo de uso es muy fácil. Lo ideal es mantener el spray de Melamax en el frigorífico (para que se conserve correctamente) y cada noche, un ratito antes de dormir, nos echamos un par de "fluss fluss" en la boca. El producto se absorve a través de la saliva.

¿Y está bueno? Pues sí, porque además lleva extractos de Passiflora, Melissa y aceite esencial de Limón, que además de darle un sabor bastante rico están indicados para ayudar a conciliar el sueño, entre otros beneficios. Os dejo qué es lo que contiene Melamax:

Para las que os dé miedo este tipo de productos, os recomiendo sinceramente que investiguéis, que no os cerréis en banda. Y es que está probado que la Melatonina mejora además la eficiencia de nuestro sistema inmunitario, ya que aumenta nuestras defensas naturales preservándonos de las enfermedades en general (gripes, resfriados, etc.) y en particular de aquellas típicas del envejecimiento: cáncer, patologías cardiovasculares y auto-inmunes. La Melatonina es una sustancia que está en nosotros, pero que podemos tener en más altos o más bajos niveles, y que podemos regular gracias a productos como Melamax.

Si os interesa este producto lo podéis encontrar en muchas farmacias, e incluso en Herboristerías. Yo lo he conseguido a través de la web Poryparamí. Su precio habitual es 14,95€ aunque también podéis encontrarlo de oferta por un precio inferior, y la verdad es que merece la pena porque cunde bastante y es mucho más fácil de tomar que en pastillas.